Come nasce la nostra metodologia
La metodologia drionavelex riunisce esperienze di meditazione, tecniche di attenzione e narrazioni autentiche. Ogni approccio nasce dall’ascolto delle persone e da una pratica costante, senza percorsi prestabiliti, ma seguendo i bisogni di ognuno.
Il team di drionavelex
Alessandro Rubini
Responsabile contenuti
Alessandro scrive e seleziona storie ed esercizi di consapevolezza. Ogni nuova esperienza o pratica proposta viene testata personalmente prima di essere condivisa con la community.
Giulia Maretti
Facilitatrice gruppo
Giulia accoglie la community e segue i partecipanti nelle pratiche collettive, fornendo spunti e narrazioni per promuovere l’ascolto e l’attenzione gentile nel gruppo.
Fabio Lorenzi
Consulente mindfulness
Fabio risponde ai dubbi degli utenti e propone soluzioni semplici per integrare l’attenzione nella vita quotidiana. Partecipa all’aggiornamento dei percorsi condivisi su drionavelex.
Fasi del nostro approccio
Ogni percorso nasce dall’esperienza. Il metodo unisce ascolto attivo, esercizi guidati ed evoluzione personale, con attenzione alle esigenze reali.
Raccolta di storie autentiche
Ogni metodo parte dal quotidiano: raccogliamo vissuti e testimonianze vere di chi ha deciso di iniziare un percorso di consapevolezza.
Analizziamo le esperienze ascoltando bisogni diversi, restituendo nuove prospettive su come allenare presenza e attenzione.
Elaborazione di tecniche pratiche
Trasformiamo le storie raccolte in esercizi adattabili, accessibili anche a chi è alle prime armi con la meditazione.
Ogni tecnica viene raccontata con onestà, illustrando difficoltà, passi iniziali e modi di integrare l’attenzione nella vita quotidiana.
Sperimentazione e confronto
Valutiamo ogni percorso tramite feedback reali della community, per aggiustare spunti e narrazioni secondo i bisogni emergenti.
Il confronto continuo è la chiave per costruire pratiche utili, sempre aperte a miglioramenti e nuove esigenze delle persone.
Condivisione e supporto
Rendiamo disponibili i racconti e le tecniche, accompagnando chi entra nella community con supporto gentile e ascolto attivo.
Il nostro obiettivo è dare valore a ogni storia, rendendo la gestione dell’attenzione un percorso di crescita comune.
Fasi del nostro approccio
Ogni percorso nasce dall’esperienza. Il metodo unisce ascolto attivo, esercizi guidati ed evoluzione personale, con attenzione alle esigenze reali.
Approcci a confronto
| Risorse | Pratica individuale | Percorso condiviso | Esperienze narrative |
|---|---|---|---|
| Accessibilità ovunque e sempre | Sì | Sì | Sì |
| Personalizzazione degli esercizi | Alta | Media | Bassa |
| Supporto della community | No | Sì | Sì |
| Ricchezza narrativa e spunti | Media | Alta | Alta |
| Adatto a principianti assoluti | Sì | Sì | Sì |